Retete de grasimi nesaturate

Laudata de multi doctori pentru efectele miraculoase aduse santatii, bucataria mediteraneana este una dintre cele mai sanatoase. Ulei de masline, fructe de mare, legume, peste, vin rosu si multe...Citeste continuarea

Venit de pe plaiuri exotice, cu o aroma extraordinara, piele matasoasa si miez galben-verzui, avocado se face foarte usor placut de noi toti, isi gaseste repede locul in bucatarie, in multe retete...Citeste continuarea

Ce va sugereaza “omega”? Un simbol, o dieta, sau poate o rezolutie pentru anul nou in care am pasit? Daca primul impul v-a ghidat spre darea primei optiuni, atunci va inselati. Nu, nu este un...Citeste continuarea

In orice dieta, pe langa mesele principale (mic dejun, pranz si cina), gustarile nu pot fi omise. Rolul acestora din urma este de prevenire a senzatiei de foame, dar si de remineralizare a...Citeste continuarea

Extrem de bogate in nutrienti, migdalele sunt recomandate pe perioada postului, dar si in alimentatia vegetarienilor. Previn bolile de inima si promoveaza longevitateaCiteste continuarea