Se pun toate ingredientele în blender, până se amestecă bine.
Se toarnă compoziția în pahare și se servește, adăugând câteva bucățele de căpșuni deasupra.
Se unge grătarul ușor, cu ulei și se încinge la foc mediu.
Se pune oul într-un castron și se adaugă muștarul, sosul barbeque, o ceapă mică tăiată fin, un cățel de usturoi tocat mărunt, sare și piper. Apoi...
Smoothie de capsuni
Se pun toate ingredientele în blender, până se amestecă bine. Se toarnă compoziția în pahare și se servește, adăugând câteva bucățele de căpșuni deasupra.