Retete de quinoa

Vă recomand să încercați această rețetă cu quinoa, deoarece aceste semințe sunt bogate în aminoacizi esențiali, pline de Omega 3 și Omega 6 și ajută la refacerea țesutului...Citeste continuarea

Daca tineti post sau vreti doar o masa sanatoasa si plina de proteine, aceasta reteta poate fi o optiune.Citeste continuarea

In ultima perioadă salatele nu au lipsit din meniul nostru, iar de data aceasta am ales să prepar o Salată de legume cu quinoa albă și brânză, plină de savoare și culoare. Cu o...Citeste continuarea

Citeste continuarea

Piata e plina de dovlecei si trebuie sa profitam de ei. Ii putem face pane, umpluti , supa/ciorba , ghiveci dar eu va propun azi o reteta putin inedita : chiftelute la cuptor cu quinoa si sos de...Citeste continuarea

O salata rapida , gustoasa si sanatoasa. Poate fi cu succes o cina satioasa si chiar un fel principal la masa de pranz. Dupa cum am mai spus quinoa este folosita ca si inlocuitor de carne , are...Citeste continuarea

Quinoa este o samanta asemanatoare unei cereale ce se consuma in America de Sud, in special in Peru, de mai bine de 3000 de ani. Boabele mici, relativ rotunde, de culoare alb-cenuşiu-gălbui, sunt...Citeste continuarea

Un mic dejun sănătos, cu quinoa, cocos și vanilie preparat la CrockPot, tare bun atât cald, cât și rece.Citeste continuarea

Ce-mi place ficatul de pasare, este gustos si plin de vitamine. De data aceasta am folosit ficat de pasare confiat - adica deja gatit in grasime de rata cel putin 15 minute la temperatura...Citeste continuarea

Citeste continuarea

Dragostea e o salata! Pentru cine nu stie, quinoa este o planta care face parte din familia cerealelor, un aliment de baza al vechilor incasi, care o numeau “cereala-mama”....Citeste continuarea

Dragostea e o salataCiteste continuarea

O ciorba usoara, dar consistenta si foarte sanatoasa.Citeste continuarea

O supita rapida de post, delicioasa si mai ales sanatoasa. Iar in aceasta perioada este si mai bine venita.Citeste continuarea

Un preparat sanatos pentru iubitorii de legume.Citeste continuarea

Noua ne plac tare mult salatele vara cand e cald afara si, cum imi place sa schimb (si sa inventez amestecuri de ingrediente), mereu iese cate ceva. De data asta a iesit fenomenala salata asta....Citeste continuarea

Ce-mi plac salatele complete tip budda bowl. Aici aveam un rest de quinoa fiert. L-am completat cu ce aveam prin frigider, variantele pot fi nelimitate....Citeste continuarea

Citeste continuarea

Salata cu legume si quinoa este delicioasa!Citeste continuarea

Delicioasa pentru picnicul bucatarasilor.  Reteta adaptata dupa Jamie Oliver.Citeste continuarea