Friptura de pui cu brocoli

de adriana_bobu in Pui, 19 Ian 2011 | 14121 vizualizari

 

Este o combinatie sanatoasa.

 

INGREDIENTE

  • 4 pulpe pui 
  • 1/2 kg brocoli
  • ulei , unt, vin 
  • 2 catei usturoi
  • condiment pentru pui 
  • sos de soia
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Friptura de pui cu brocoli:

Se pun in ulei incins pulpele condimentate si stropite cu sos de soia.Dupa ce le tragem putin pe ambele parti, adaugam 1/4 l vin alb si un pahar cu apa.Acoperim si lasam sa fiarba pana scade zeama, intorcandu-le din cand in cand. Separat se oparesc  in apa buchetelele de brocoli cca 5 min. Apoi se scot cu spumiera si se pun intr-o tigaie cu ulei incins, alaturi de cateii de usturoi taiati feliute.Dupa ce le tragem in ulei cca 15 min le scoatem pe farfurie si le srvim alaturi de pulpele de pui si gogosari in otet. Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Friptura de pui cu brocoli" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crema de zahăr ars - Deliciu fin și aromat

ieri la 11:52

Plăcintă cu brânză sărată - Rețeta super rapidă și gustoasă

ieri la 09:21

Dovlecei umpluți cu brânzeturi - Gustarea rapidă și delicioasă

pe 22.05 la 09:55

Cartofi noi, cu usturoi și parmezan - Garnitura plină de savoare și aromă

pe 21.05 la 10:32

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

1193 puncte

mirela0911

1000 puncte

vasimur

215 puncte

Valclaudia

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pulpe de pui la cuptor cu bere si cartofi piure