Legume cu iaurt si sos picant

de Satisfyyourcravings in Mancaruri de legume, 9 Aug 2019 | 2482 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • Pentru sos:
  • 1 chili
  • 20 grame patrunjel
  • 1 lingura menta proaspata
  • 1 lingurita cumin pudra
  • 60 ml ulei
  • 2 dovlecei medii
  • 1 vanata mare
  • sare
  • 3 rosii
  • 2 ardei rosii
  • ulei
  • 150 ml iaurt
  • 1 catel mic usturoi
  • 1 lingura menta proaspata
  • 1 1/2 lingurite menta uscata
  • 1 1/2 lingurite suc de lamaie
  • piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Legume cu iaurt si sos picant:

Dovleceii si vanata se taie in cuburi si se transfera intr-o strecuratoare mare impreuna cu 1 lingurita de sare. Se lasa la odihnit 1 ora. 

Rosiile se taie in bucati mari, se amesteca cu putina sare si se coc la 170 de grade Celsius, 40 de minute. 

Vanata si dovlecelul se usuca si se prajesc in ulei, la foc mare spre mediu, in ture, 12-15 minute. Se transfera pe prosoape de hartie. 

Ardeii se taie cuburi si se prajesc la fel ca dovleceii si vanata. Se adauga sare si se lasa la racit.

In vasul unui blender, se adauga toate ingredientele pentru sos si sare. Se transforma totul in piure. Se adauga putina apa daca este nevoie. 

Iautul se amesteca cu usturoiul pisat, menta tocata si menta uscata, sucul de lamaie si piper. Se adauga peste legumele prajite impreuna cu rosiile si se amesteca cu grija. La final, se adauga sosul verde. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Legume cu iaurt si sos picant" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți din 3 ingrediente - Super rapizi și delicioși

pe 07.11 la 17:01

Brownie cu crema de mascarpone - Deliciul ciocolatos care te cucerește

pe 07.11 la 16:32

Ciuperci umplute cu spanac și cremă de brânză - Rapide și delicioase

pe 07.11 la 12:06

Pui cu ciuperci și sos de smântână cu mărar - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 06.11 la 11:14

TOP
utilizatori

Caty

2247 puncte

Bucataras Anca

500 puncte

Rocsi

452 puncte

Sidy

106 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]