Salata cu ton, spanac si rodie

de mihaelar63 in Salate, 12 Noi 2018 | 5682 vizualizari

 

  Pe mare graba mi-am preparat o salata la caserola de dus la serviciu. Rapid, simplu si light. Cinci minute dureaza sa o prepari aceasta salatica.

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva mica de ton in ulei de masline [ 70 gr ]
  • 1 castravete de gradina
  • 1 mana spanac verde
  • 1/2 rodie
  • 1/2 ardei gras galben
  • zeama lamie proaspat stoarsa
  • sare-optional
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu ton, spanac si rodie:

  1. Spanacul se spala, se scurge si se rupe bucati cu mana.
  2. Castravetele si ardeiul se curata, se spala si se taie cuburi.
  3. Se amesteca spanacul, castravetele, ardeiul galben impreuna cu tonul si putina zeama de lamaie .
  4. Gustati si, daca este nevoie, sarati.
  5. Eu nu am sarat pentru ca conserva a continut suficienta sare.
  6. La sfarsit se presara pe deasupra semintele de rodie.
  7. Rodia da un gust dulce -acrisor. In acelasi timp coloreaza frumos salata.

                                           Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Eu nu am sarat pentru ca conserva a continut suficienta sare.

2

Aceasta salata a constituit masa de pranz luata la serviciu.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton, spanac si rodie" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitura însiropată, cu griș și nucă - Desert pufos și aromat

ieri la 15:23

Covrigi cu semințe, fără dospire - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 10:58

Salată caldă de ouă - Rețeta ingenioasă și delicioasă

pe 15.05 la 08:58

Șnițele poloneze - Rețeta gustoasă și sățioasă

de RODIMUR 8

pe 14.05 la 18:50

TOP
utilizatori

oanapl

2060 puncte

Catalina L

1577 puncte

vasimur

1245 puncte

Rocsi

438 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de legume cu ton