Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde

de katty in Salate, 4 Mar 2020 | 4942 vizualizari

 

Astazi am pregatit pentru pranz o salata delicioasa, usoara, dar consistenta si foarte sanatoasa.
Daca aveti in casa naut gata fiert sau o conserva masa va fi gata in mai putin de 15 minute.

 

INGREDIENTE

  • 70 gr frunze baby spanac
  • 200 gr naut fiert
  • 2 bucati avocado Hass
  • 1/2 ardei gras rosu
  • 3 bucati ceapa verde
  • sare
  • piper negru macinat
  • zeama de lamaie dupa gust
  • ulei de masline
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde:

Curatam spanacul de codite, daca mai este nevoie, il spalam si il scurgem bine, apoi il asezam intr-un castron.

Adaugam nautul scurs, ardeiul gras taiat cubulete si ceapa verde taiata bucatele mici.

Taiem in jumatate bucatile de avocado, scoatem samburele, apoi cu o lingura scoatem miezul pe care il taiem cubulete. Punem cubuletele de avocado peste celelalte ingrediente si stropim cu zeama de lamaie. Adaugam sare, piper negru macinat, ulei de masline si amestecam usor.

Dam castronul la rece pentru jumatate de ora, apoi putem  servi.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu vișine și mac, dulce și savuros

ieri la 14:58

Plăcinte ardelenești cu cartofi și brânză de burduf, grozav de gustoase

de RODIMUR 8

pe 26.01 la 12:57

Prajitura rasturnata cu afine si mere - Rapida si spornica

de oanapl 7

pe 25.01 la 20:58

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cazaceasca cu sfecla rosie, fasole si piept de pui