Smoothie cu fructe de padure si banana

de Andra_Constantinescu in Love Smoothies, 6 Aug 2017 | 3643 vizualizari

 

E un pic de lucru la smoothie-ul asta, dar merita pentru ca este foarte bun. Eu am adaugat si putin zahar la cererea fetitei mele, dar voi puteti sa il preparati fara.

 

INGREDIENTE

  • 100 g coacaze rosii
  • 100 g afine
  • 100 g zmeura
  • 80 g banana fara coaja
  • 180 g iaurt
  • 3 linguri zahar
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si banana:

Se spala fructele de padure.

Se pun intr-un blender coacazele rosii si se maruntesc. Se dau apoi printr-o strecuratoare pentru a separa semintele si pielea. Sucul rezultat se pune din nou in blender si se amesteca cu o lingura de iaurt si una de zahar. Se pune smoothie-ul in doua pahare.

Se procedeaza la fel si cu afinele si zmeura, punandu-le apoi peste smoothie-ul de coacaze rosii.

Banana fara coaja se rupe in doua si se marunteste la blender impreuna cu o lingura de iaurt, dupa care se pune in cele doua pahare.

Smoothie-ul cu fructe de padure si banana se serveste proaspat, imediat ce a fost pregatit.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si banana" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu cu dovlecei la cuptor

de Rocsi 9

ieri la 20:27

Tartă cu frișcă și fructe - Deliciul pufos și cremos care te cucerește

pe 02.05 la 10:06

Chec cu cacao și ciocolată albă - Desert rapid și delicios

pe 02.05 la 09:29

Tartă cu cartofi - Cea mai simplă și savuroasă rețetă

pe 02.05 la 09:26

Sendvișuri reinterpretate la cuptor - Super gustoase și ușor de făcut

pe 01.05 la 08:32

TOP
utilizatori

oanapl

2000 puncte

Valclaudia

107 puncte

vasimur

81 puncte

RODIMUR

56 puncte

MotanLaOale

49 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie de grapefruit, portocala si mar