Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos

de Merisor in Love Smoothies, 8 Dec 2015 | 7750 vizualizari

Voteaza

 

Ador aceste combinatii, iar Blend Active Pro de la Breville ma ajuta sa le prepar rapid.
Si in plus, pot sa le iau cu mine in recipientul portabil, oriunde ma duc.
 

 

INGREDIENTE

  • 150 g coacaze rosii
  • 150 g zmeura
  • 200 g afine
  • 150 g iaurt cremos
  • 2 lingurite miere
  • 2 lingurite zeama de lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos:

Spalam bine fructele, daca sunt proaspete si le lasam la scurs.

Daca vrem ca smoothie-ul nostru sa fie mai atractiv si sa obtinem mai multe culori, mixam fructele separat.

Deci, adaugam in recipientul blenderului Breville Blend Activ Pro, mai intai afinele cu o lingurita de miere si o lingurita zeama de lamaie.

Asezam recipientul in aparat, conectam aparatul la sursa de tensiune si apasam butonul pentru mixare.

Daca smoothie-ul iese gros, putem sa adaugam si o lingura de iaurt, pentru a-l mai dilua.

Il turnam apoi intr-o carafa sau pahar, iar deasupra turnam putin iaurt cremos.

Procedam la fel si cu zmeura si coacazele, pe care eu le-am mixat impreuna, apoi turnam mixul rezultat, peste stratul de iaurt, obtinand astfel trei straturi pline de culoare si savoare.

Si uite-asa ne luam portia de vitamine pentru intreaga zi.

 

 

TIPS-URI

1

Se pot folosi atat fructe proaspete, cat si congelate. Cele gongelate se pot pune direct, fara a astepta sa se dezghete.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

HAND HELD SEALER

- 29 %
69.99 lei
49.99 lei

COMENTARII (38)

Merisor 1

09.12.2015, 19:19

Multumesc, Ela!

Panacris 1

11.12.2015, 13:15

Anett 1

31.12.2021, 00:06

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de dovlecei cu nuci - Rețeta simplă și savuroasă

ieri la 08:14

Tortilla cu cartofi si ceapa, la tigaie - Reteta gustoasa de omleta spaniola

de vasimur 4

pe 05.07 la 15:54

Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post

pe 05.07 la 10:25

Salată de morcovi cu castraveți - Proaspătă, răcoritoare și energizantă

pe 04.07 la 09:36

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1310 puncte

vasimur

1198 puncte

mirela0911

1000 puncte

mihaelar63

211 puncte

RODIMUR

162 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie de piersici si suc de portocale