Smoothie cu fructe de padure si tofu

de Satisfyyourcravings in Love Smoothies, 30 Mar 2016 | 2939 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1/4 cana fructe de padure congelate
  • 50 ml lapte de migdale/ovaz/orez/alune de padure/vaci/capra
  • 1/2 cana varza Kale sau spanac
  • 150 gr tofu moale (silken)
  • 1/2 lingura miere/sirop agave
  • Pentru topping:
  • afine proaspete
  • seminte de rodie
  • seminte de chia
  • seminte de in
  • fagure de miere
  • fructe uscate
  • nuci macadamia/alune de padure/caju/migdale
  • fulgi de cocos
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si tofu:

Se adauga fructele de padure, laptele, varza, tofu si mierea in vasul unui blender si se mixeaza pana devine smoothie. 

Se transfera intr-un bol si se adauga celelalte ingrediente. Se serveste imediat. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si tofu" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (6)

MotanLaOale 1

30.03.2016, 19:28

mirela0911 1

30.03.2016, 19:31

Yummy!

Lau 1

30.03.2016, 21:07

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

pe 30.05 la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

pe 30.05 la 15:03

Bruschete cu brânzeturi - Gustarea perfectă pentru orice moment

pe 30.05 la 10:53

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

pe 29.05 la 10:19

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie de spanac cu patrunjel si grapefruit