Pulpe si piept de pui cu legume

de Angelina_Elena in Pui, 4 Apr 2013 | 11827 vizualizari

 

Un pranz usor si sanatos! In plus legumele consumate frecvent stimulează memoria, ajută digestia, combat depresia, sunt anticancerigene, tonifică organismul și adesea au ajutat la vindecări miraculoase!

 

INGREDIENTE

  • 3 pulpe
  • 2 bucatele piept de pui
  • 1 vanata
  • 1 dovlecel
  • 1 ardei gras
  • 2 cepe
  • morcovi baby congelati
  • 1 ceasca apa
  • 3 linguri ulei de masline
  • patrunjel uscat
  • boia dulce de ardei
  • sare
  • piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Pulpe si piept de pui cu legume:

Condimentam pulpele cu sare, piper, boia dulce si patrunjel uscat.

Punem uleiul intr-un vas termorezistent, asezam pulpele si dam vasul la cuptor pana cand pulpele s-au rumenit usor pe o parte.

Apoi le intoarcem si pe cealalta parte,  punem in vas si bucatile de piept de pui condimentate si dam din nou la cuptor.

Intre timp, spalam legumele.

Taiem ceapa feliute, ardeiul fasii iar dovlecelul si vanata cubulete.

Intoarcem pieptul de pui pe cealalta parte, apoi punem legumele, presaram putina sare peste ele, adaugam apa si dam vasul din nou la cuptor.

Dupa ce s-a facut legumele, lasam putin sa se raceasca apoi servim.

Pofta buna!

TIPS-URI

1

Cine doreste poate adauga varza de bruxelles, cateva buchetele de conopida sau brocoli.

Daca ti-a placut reteta noastra "Pulpe si piept de pui cu legume" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Șnițele în crustă de parmezan și ierburi - Rețeta gustoasă și aromată

pe 08.05 la 13:45

Grisine cu cheddar și măsline - gustarea perfectă

pe 08.05 la 11:00

Gratin de vinete cu cartofi si cascaval – savuros si simplu de facut.

de vasimur 4

pe 07.05 la 10:38

Sote de ciuperci cu usturoi verde - Rețeta simplă și savuroasă

pe 05.05 la 16:23

Adana kebab - Rețeta turcească plină de savoare

pe 04.05 la 09:57

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1407 puncte

MotanLaOale

182 puncte

gaby_duceag

149 puncte

oanapl

21 puncte

Adele

14 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]