Pentru ca imi place pestele afumat il faca sa ,,, Inoate "' intre verdeturi . La pestele afumat este foarte bun si un fruct care aduce tenta de dulce si usor exotism retetei.
Daca doriti puteti inlocui marul cu mango sau avocado .
INGREDIENTE
- 150 gr macrou afumat
- 50 gr morcov
- 50 gr tija telina apio
- 50 gr amestec de rucola , andive , salata verde
- 1 mar acrisor
- 1 lingura otet mere sau zeama lamaie
- Sare- optional
15comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu macrou afumat si mar:
- Marul se spala, se curata de seminte si se feliaza .
- Morcovul curatat s etaie rondele .
- Telina se marunteste .
- Macroul se curata de piele si de oase .
- Eu nu arunc pielea afumata a macroului . O folosesc sa dau gust ciorbelor de peste .
- Frunzele verzi de salata se spala si se scurg de excesul de lichid .
- Amestecati morcovul , telina si frunzele cu putin otet de mere dupa gust .
- Dieta mea prevede otet de mere , cine doreste poate folosi zeama de lamaie .
- Eu nu am, mai folosit sare pentru ca macroul afumat -conservant contine suficienta .
TIPS-URI
1
Alegeti macrou afumat de calitate . Eu il cumpar de la L .
2
Daca doriti puteti inlocui marul cu mango sau avocado .
3
Dieta mea prevede otet de mere , cine doreste poate folosi zeama de lamaie .
4
Algoritmul unei mese prevede 150 gr proteina-150 gr legume-verdeturi si 1 fruct .
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu macrou afumat si mar" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2140 puncte
1164 puncte
243 puncte
200 puncte
129 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
