Salata de legume cu pui si iaurt

de Pasiune pentru bucatarie in Salate, 15 Iun 2011 | 9125 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui
  • 2 rosii
  • 1 ardei rosu
  • Castravete
  • 300 g varza
  • Foi de salata
  • 1 iaurt dietetic(nutriday0% grasime)
  • Zeama de lamaie
  • 3 linguri ulei
  • Sare,piper,chili iute
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de legume cu pui si iaurt:

Pieptul de pui se taie pe jumatate,se condimenteaza si se pune pe grill,intorcandu-se pe ambele parti. Rosiile se taie felii,castravetii rondele subtiri,ardeiul bastonase si varza fideluta. Pieptul de pui se taie cubulete.

In doua cupe/castroane se pune cate o frunza de salata,apoi varza frecata putin cu sare,rosii,castraveti,ardei,varza si cubulete de pui.

Dressing:

Iaurtul se amesteca cu o lingurita zeama de lamaie si se adauga treptat uleiul,amestecand ca la maioneza. Se condimenteaza si se pune peste salata din cupe/castroane. Se serveste imediat!

Este cea mai buna salata pe care o mananc si foarte usoara, poate inlocuii cu succes cina si chiar pranzul.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume cu pui si iaurt" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Somon cu sos de roșii și pătrunjel - Rețeta gustoasă și rapidă

ieri la 10:04

Prăjitura răsturnată cu mere și nuci pecan - Deliciul care te va cuceri prin gust și textură

pe 14.10 la 08:35

Mini ștrudele cu ciuperci - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 13.10 la 08:11

Prajitura cu mango si pralina cu alune de padure - Reteta delicioasa de casa

pe 12.10 la 09:44

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

248 puncte

Valclaudia

127 puncte

gaby_duceag

100 puncte

MotanLaOale

53 puncte

mihaelar63

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]