Așa de mult ne plac băuturile acestea instante și naturale că ne-am obișnuit să le consumăm aproape în fiecare dimineață, dar de fiecare dată preparate altfel.
Sunt perfecte la mic dejun, altceva, de multe ori nici nu mai servim.
INGREDIENTE
- Pentru 2 porții:
- 1 banană bine coaptă
- 2 fructe kiwi
- câteva frunze de mentă
- zeama de la 1/2 lămâie
- 100 gr iaurt cremos
19comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt, banane si kiwi:
Tot ce ne trebuie pentru acest smoothie cu iaurt, banane și kiwi, în afară de ingrediente, este un blender pentru a pasa fructele uniform și a omogeniza deliciosul smoothie.
Decojim fructele, le feliem și le adăugăm în recipientul blenderului.
Feliile de banane le stropim cu zeamă de lămâie să nu oxideze.
Adăugăm și frunzele de mentă și iaurtul, pornim blenderul și gata-i băutura noastră savuroasă și foarte sățioasă, plină de vitamine și frumos colorată.
Poftă bună!
ULTIMELE COMENTARII
Am fost copleșită de emoții și bucurie. Mă bucur că am reușit să ne vedem astă toamnă. Urma să ne revedem din nou în toamnă la nunta Zmeului mijlociu! 
Încă nu pot să accept că nu o să ne mai vedem! Buni dragă somn liniștit! Vei rămâne veșnic în aminitirea Familiei Zmeilor Panacris! :S yahoo06.gif
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1407 puncte
182 puncte
149 puncte
21 puncte
14 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
