O cina rapida cu spanac pus saptamana trecuta in congelator pentru situatii de urgenta si o conserva de ton (tot din rezerva strategica).
INGREDIENTE
- 200 gr spaghetti
- 2 linguri ulei de masline
- 3 catei de usturoi
- 150 gr spanac congelat
- 1 conserva de ton
- sare
- piper negru macinat
9comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Spaghetti cu spanac si ton:
Lasam spanacul sa se dezghete usor, pastrand zeama. Fierbem pastele in sapa cu sare conform instructiunilor de pe pachet. Curatam usturoiul si il taiem felii.
Intr-o craticioara punem uleiul de masline si cand este incins adaugam usturoiul si il lasam sa isi elibereze aroma.
Adaugam spanacul si il lasam cateva minute. Adaugam piperul macinat. Dam jos si mixam compozitia.
Scurgem pastele si le amestecam cu spanacul. Scurgem zeama de la conserva. Adaugam tonul, pe care il rupem usor cu furculita.
Servim pastele imediat.
TIPS-URI
1
puteti folosi spanac proaspat pe care il opariti cateva minute in apa cu sare.
2
optional puteti adauga parmezan ras
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1193 puncte
1000 puncte
215 puncte
200 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
