Crap la cuptor pe pat de legume

de ianculubita in Crap / Caras, 14 Mar 2013 | 12143 vizualizari

 

Traind intr-un cartier de pescari,va imaginati ca la noi in familie chiar se potrivea sloganul "Nici o masa fara peste"!!iar eu acum cedez friptura pentru un peste!
Va invit la o reteta delicioasa si sanatoasa.

 

INGREDIENTE

  • 1kg cotlete de crap
  • 1ceapa mare
  • 3morcovi
  • 1dovlecel
  • 1ardei gras rosu
  • 1telina mica
  • 3-4rosii
  • 1lamaie
  • condimente pentru peste
  • 1capatana de usturoi sau 2linguri de praf de usturoi
  • 50ml ulei de masline
  • 1pahar vin al;b
Portii: 6
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Crap la cuptor pe pat de legume:

Toate legumele curatate,spalate,taiate dupa dorinta fiecaruia dar nu prea groase, le punem in tava,le pudram cu sare si piper,deasupra pestele condimentat,printre bucatile de peste punem rondele de rosii si felii subtiri de lamaie,usturoiul,rasturnam vinul,uleiul,acoperim si dam la cuptor 30min;dupa acest timp descoperim tava si mai lasam 10min sa se rumeneasca.

Se serveste cald dar si rece este bun.

TIPS-URI

1

Aceasta reteta avand legume nu este indicata mamaliguta

Daca ti-a placut reteta noastra "Crap la cuptor pe pat de legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (11)

Bunica 1

14.03.2013, 19:05

Cu sau fara legume,pestele e buuuuuuun!

Rocsi 1

14.03.2013, 20:31

Teo 1

24.03.2013, 21:10

ai aranjat asa frumos tava...!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitura Cobbler cu prune și scorțișoară

de RODIMUR 8

ieri la 16:21

Sos de usturoi cu smantana - pur si simplu delicios

de vasimur 4

ieri la 15:43

Bruschete cu piersici și Camembert - Gustul care te va cuceri

pe 04.09 la 17:53

Garnitură italienească de păstăi - Rapidă, gustoasă și aromată

pe 04.09 la 09:40

Tiramisu cu Oreo - Desertul delicios care te cucerește

pe 03.09 la 10:18

TOP
utilizatori

RODIMUR

2216 puncte

vasimur

1236 puncte

Rocsi

1201 puncte

Caty

111 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Crap cu sos quark picant