Spaghetti integrale cu broccoli si piept de pui

de katty in Spaghete, 4 Ian 2015 | 6514 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 200 gr spaghetti integrale
  • 300 gr broccoli congelat
  • 2 rosii bine coapte descojite si taiate cuburi sau o conserva de rosii cuburi
  • 150 gr piept de pui
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper
  • usturoi
  • busuioc uscat maruntit
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spaghetti integrale cu broccoli si piept de pui:

Taiati pieptul de pui spalat si zvantat in fasii  sau cubulete ,presarati cu sare si piper si lasati-l 10 minute .

 Fierbeti  pastele al dente conform instructiunilor de pe punga in apa clocotita cu sare.Amestecati usor din cand in cand pentru a nu se lipi.

Puneti bucatile de piept de pui in uleiul incins si prajiti-le la foc iute ,pana incep sa se rumenesca usor.Adaugati usturoiul taiat marunt, amestecati, apoi puneti broccoli .Lasati-l la foc iute ,amestecand usor ,pana incepe sa se inmoaie ,apoi adaugati rosiile cubulete ,sare ,piper si busuiocul..Lasati 3-4 minute ,amestecand usor ,puneti pastele scurse si amestecati usor.

Serviti imediat.

Daca ti-a placut reteta noastra "Spaghetti integrale cu broccoli si piept de pui" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

pe 28.09 la 18:34

Prăjitura cu afine și lapte condensat - Extraordinar de gustoasă și aromată

pe 27.09 la 09:12

Biscuiți cu mere - Rețeta simplă și delicioasă

pe 26.09 la 17:05

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]